[...] uginanie lezac- 100x. Po treningu nie mialam czucia w nogach i do domu wracalam na ugietych Bosheee, dlaczego ja mam takie oporne te uda??? Teraz mam 56.5cm w najszerszm miejscu przy wzroscie 156cm Tragedia po prostu. Zawsze mi te nogi odstawaly, byly tluste nawet kiedy bylam wychudzona do stanu prawie anorektycznego Walcze, ale coraz [...]
nie roz******laj mnie ich nawet nie brałbym pod uwagę bo to nie moje czasy PS. na pewno Coupet nie jest u mnie na 2 miejscu w 5 by się nawet nie złapał Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-12-10 22:28:51
i co szpece Artur Boruc wybranym 3 bramkarzem swiata wyprzedza Cecha i Casillasa,a Coupet jak sczeliłem jego nazwisko na forum to sie smiali a jest na 7 miejscu(mimo ze swoje najlepsze lata ma za soba)ale pisali Coupet ja bym go dał na 124 miejsce hmm załosni i teraz La gazetta della Sport udowodniło to co ja chciałem wam udowodnic Coupet miesci [...]
Artur Boruc trzecim bramkarzem świata! Artur Boruc został sklasyfikowany na trzecim miejscu listy najlepszych bramkarzy świata magazynu FourFourTwo. FourFourTwo przygotowało różne rankingi. W plebiscycie na najlepszego piłkarza Polak zajął dobre, 52. miejsce. Po zawężeniu konkurencji tylko dla bramkarzy Borucowi udało się nawet stanąć na podium! [...]
masz czale deki po 2 ml ja na twoim miejscu jak braki z kasa to po cencie deki na tydzien lepsze to niz zmarnowac towar w 4 tygodnie a tak wogule to tega klepie od 6 tyg
[...] mi mecz,ale trudno , ciagne 2 rzeczy razem, nauke i sport, przy dziennych raczej bym nie pociagnal tego tak,jestem w sytucji i dobrej i slabej, zalezy jak patrzec, na Twoim miejscu poszedl bym w zaparte i chodzil dalej na treningi i czekal na okazje, ewentualnie zmienil klub na jakis inny ktory jest niedaleko,na pewno sie nie poddawaj ,o [...]
3miesiace masz juz ta diete? i efektow brak? albo sie slabo przykladasz albo jest jakas slaba jak na ciebie. To tak jesli chodzi o plan treningowy to z takim stazem dobre wyjscie to FBW,lub normalny split 3x w tyg.Diete na twoim miejscu ulozylbym sam w dziale odzywianie i wklejil do oceny.
[...] zlożone takie jak martwy ciąg i przysiady można czymś zastąpić? Obawiam się tych ćwiczeń ze względu na słaby odcinek lędźwiowy kregosłupa (kiedyś odczuwałem ból w tym miejscu). Ok wypłodziłem coś takiego: 3 dni trening z ciężarami na koniec aeroby i 1-2 dni interwały (w zależności od czasu/chęci) 1) Klatka + Biceps Klatka -Wyciskanie [...]
[...] jeszcze przez kilka tygodni puchnąć. Proponuję jeśli masz taką możliwość skonsultować się z innym ortopedą albo fizjoterapeutą. Jeśli nie masz takiej możliwości ja na Twoim miejscu dmuchałabym na zimne. Kość po złamaniu regeneruje się min. rok czasu, potem jest mocniejsza, ale wcześniej dużo słabsza. Ten tydzień sobie odpuść totalnie wszystko, [...]
Jak robi koci grzbiet podczas ćwiczenie to najprawdopodobniej łamie pozycje techniczną. Na twoim (waszym) miejscu nie pchałbym sie w plan dzielony - nie na tym etapie przynajmniej, skupiłbym się bardziej na podstawowych ćwiczeniach i nauki techniki.
[...] gigantyczny, to zasłania się najszersze miejsce (motyl) - te czarne pole (ono jest za ramieniem), dlatego unosząc nieco (minimlnie) łokcie odsłania sie to i wygląda to naturlanie i na szerszego. Moga to robić nawet intuicyjnie, gdyż ciasno jest im w tym miejscu, tak jak pewno szerzej chodzą Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-10-18 08:45:26
Ty tego nie piszesz poważnie, prawda? W którym miejscu niby zostałaś nazwana świnką? Zacytuj. Nie zacytujesz, bo nic takiego nie padło. Także nie przekręcaj czyichś słów i nie siej afery bez powodu.
no z tymi kartami to nie bardzo na miejscu porównanie. Bo myślę, że capo w walkach kicka moze moze pomóc. Ale przygotowanie do tych walk, do zasad, do konkretnej formuły, do kontaktowych sparingów-to się otrzymuje właśnie w klubie kicka. I o tym kicku nic nie pisałeś, tymczasem to właśnie klub KB reprezentujesz i KB trenujesz.
[...] do fanatyzmu, ma to do siebie, ze wystepuje niezaleznie, na jaki obiekt ja ukierunkowac. Choc u neofitow, to wybaczalna cecha, gorzej gdy ja przejawia ktos, kto solidnie siedzi w temacie. Wtedy to juz przykre. Na miejscu CapoF, powstrzymalbym troche swoj entuzjazm. Zapewni to wiekszy komfort, w przyszlym przegladaniu historii swoich postow.
[...] pózniej naoglądałem sie filmików podobały mi się akrobacje itp. przyszedłem na trening. W pewnym momencie Capoeira stała sie dla mnie czymś innym a akrobacje są na n-tym miejscu. Może przeczytajcie Historie Capoeira i jak ona powstawała i do czego służyła. Jest to groźna sztuka walki ukryta pod złudną warstwą tanecznych/płynnych ruchów. W [...]
Ostatnie 2 razy t3 trafilem na wała, wiec z przmusu zarzucam clen, choc gdybym mial pewniaka t3 to stawiam na 1 miejscu. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2015-12-01 16:05:17
[...] pilke, ciezko bedzie RPA wygrac z meksykiem, a musza z nim wygrac bo jak nie zdobeda 3 pkt z meksykiem to z kim ? z Francja ? Gospodarze obiektywnie rzecz biorac patrzac na sklady, na to ze beda pod presja mozna ich ustawic na 4 miejscu, jesli beda pomagac im sciany, sedziowie to moze 3 miejsce. Bedzie jak z Austria i szwajcaria na EURO. Pozdro
Nie przybędzie Ci cm tylko w jednym wybranym miejscu. Wyjątek stanowi jedynie latająca oponka na brzuchu ;-P Ładne, kształtne nogi to nogi, które pod skórą mają mięśnie a nie tłuszcz. laura, wrzuć kilka zdjęć sylwetki
Anabolicco SOG :D walnełęm smiechem :d Mój ideał sylwetki to Flex Wheeler w formie Bardzo też mi sie podoba sylwetka Lee Priesta I na 3 miejscu mike matarazzo Kozackie bicepsy :D Ale najbardziej FLEX Edit: Dlaczego ten serge nubret z jednej strony ma 3 mięsnie brzucha a z drugiej 2 ? Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2009-09-14 15:43:43
[...] , i koreańskie Hapkido Na BJJ zamierzam zapisac sie od nowego roku ponieważ ze bedzie to bardzo fajny mix z VT której jednak na zawsze pozostanie w moim sercu na pierwszym miejscu.Trzeba zapamietać ze nie dana sztuka waliki czyni nas zwyciezcami , lecz serce , prawdziwe serce wojownika... Zmieniony przez - slawecki w dniu 2009-12-05 14:19:21
Katowanie ciała, katowanie duszy...no niech się w końcu coś ruszy czyli DÓŁ POST
